Démarche

La démarche d’accompagnement est holistique, globale. Elle prend en compte la personne dans ses trois dimensions : physique, psychologique et existentielle, selon le concept des Conseils en santé Holistique.

L'objectif est de permettre à tout un chacun de retrouver son pouvoir d’agir. Agir pour sa santé. Agir pour son mieux-être. Agir pour ne plus subir.

Chaque personne étant unique, l’accompagnement l’est aussi. L’accompagnement proposé est bref et l’approche est orientée vers les solutions.

Il se construit autour de 3 axes :

Identifier

Symptômes & sources
émotions & stress

Libérer

Tensions & émotions bloquantes
dans votre corps et votre esprit

Agir

En s'appuyant
sur vos ressources personnelles

Identifier symptômes et sources de stress

Identifier les agents stressants et les symptômes de stress dans les trois espaces d’expressions : Physique, Psychologique & émotionnel et Existentiel,
Identifier les situations stressantes,
Identifier comment cela s’exprime dans le corps, dans l’esprit, dans le comportement,
Identifier les besoins non satisfaits, les expressions désagréables et inappropriées,
Identifier les signes physiques, émotionnels et cognitifs du stress,
Identifier les émotions sous-jacentes.

Libérer les tensions et émotions bloquantes dans le corps et l’esprit par des approches humanistes et respectueuses de l’individu

Libérer les tensions musculaires, douloureuses par différentes techniques de relaxation,
Libérer la pression par des techniques de respiration,
Libérer les tensions émotionnelles pour retrouver fluidité et légèreté par des techniques issues de la psychologie énergétique.

Agir autrement en s’appuyant sur nos ressources disponibles et en élargissant notre champ de conscience

Agir pour sortir de la case noire du stress,
Agir par des actions simples et concrètes,
Agir pour retrouver de la puissance,
Agir pour apprendre à lâcher-prise,
Agir pour actionner le cercle psychosomatique vertueux,